游 泳: 成為鐵人必不可少 三 項 鐵 人 技術與裝備的結合: 單 車 堅 持 人 車 合 一 耐力與意志的考驗: 跑 步 永不放棄 三 項 訓 練 全面三項鐵人訓練,課程內容包括:游水、單車、跑步 image/svg+xml 水 陸 兩 項 鐵人水陸兩項,是一項結合了跑步和游泳的多項目比賽 image/svg+xml 陸 上 兩 項 鐵人陸上兩項,集中訓練陸上項目:單車與跑步 image/svg+xml 單 項 訓 練 深入練習單一項目,專注訓練三鐵中的其中一項 三項鐵人訓練 Iron Will: Heart and Soul 小 鐵 人 訓 練 Iron Kids:Fun & Excitement 想成為三項鐵人? 首要 下定決心 成為三項鐵人?不論兒童或成人,首要下定決心,挑戰自己。參加三項鐵人賽?不論有經驗或無經驗,只要有決心及毅力。 游泳池練習游泳 單車公園練習 運動場練跑步 沙灘練習游泳 公路練習單車 有路,就可以跑 了解更多 即時查詢 三項鐵人訓練 適合 初學/進諧 卓越三項鐵人,由資深鐵人運動員兼教練,憑著豐富的經驗,制定詳細的訓練計劃,為有興趣嘗試鐵人運動,以至有經驗的人士而設。 心肺訓練 跑、游、騎,三項鐵人運動,全面訓練個人的心肺功能。 耐力訓練 耐力訓練,就是意志的鍛鍊,鐵人有別其化人的重要一環。 周詳訓練 兒童或成人,不論進諧或初學,都有不一樣的鐵人訓練。 飲食控制 全面訓練配合均衡飲食,令鐵人運動成果更見成效。 了解詳情 即時查詢